« L’aquabiking permet de tonifier, remodeler sa silhouette, réduire la cellulite, améliorer son système cardiovasculaire. En cabine, on est plus autonome et on peut également profiter de 22 jets hydro-massants, d'un programme de micro-peeling (contre le vieillissement du tissu cellulaire) et de chromathérapie (relaxation par les couleurs) », m’explique Alexis Santini, fondateur du centre Vélozéo, à Aix-en-Provence.
Bien être, sport et relaxation
Avant de remplir la cabine, on me demande de choisir la température de l’eau. J’ai fait croire que je n’étais pas frileuse, j'ai demandé 21 degrés. L’eau monte, un peu (trop) fraîche. Alexis m’averti: « Je reviendrai surveiller si vous gardez bien votre posture: épaules basses, dos droit ! ». C’est parti pour 45 minutes de pédalage. Les jets au niveau des jambes sont loin d'être désagréables, et ceux au niveau des lombaires sont un véritable bonheur. A mi-parcours, le patron fait irruption. Fière, je lui annonce le nombre de tours effectués. Je comprends à son regard que ce n’est pas glorieux: «On atteint au moins les 1500 à la fin. Mais, chacun son rythme ». Je prends ça comme un défi. Je dépasserai les 1500. Que dis-je, j’atteindrai au moins 2000.
Vélozéo compte cinq machines, et une cloison amovible entre les cabines permet de venir accompagné. Les solitaires peuvent regarder la télévision ou brancher leur MP3. Un écran permet de régler la résistance du pédalier, la force des jets, suivre le nombre de tour/minute, la fréquence cardiaque, les calories perdues. Il reste cinq minutes. J’accélère pour atteindre mon objectif.
Fin de séance
Se muscler, entretenir ses articulations et améliorer la circulation sanguine des jambes, je pense que c’est le cas à condition de faire 1 à 2 séances par semaine. Le seul bémol, reste le prix, encore peu attractif. Je suis plutôt satisfaite de ma séance, j’en sors détendue, les jambes légères comme en apesanteur. Quant aux courbatures, je n’en ai pas eu le lendemain. Selon l’écran j’ai perdu 423 calories. Génial, je me suis offert un chocolat chaud et une pâtisserie pour fêter ça.
En savoir plus sur le centre Vélozéo, ouvert depuis le 23 janvier 2014.
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- Malgré une eau à 21 degrés, je garde le sourire ! ©MD
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- Un écran tactile permet de contrôler et surveiller ses efforts. ©MD
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- Une porte coulissante entre chaque espace privé permet de faire de l’aquabiking à deux. ©MD
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- Récapitulatif des efforts en fin de séance. ©MD